Tai Chi Chuan in Stichworten:

• Über 350 Jahre alte, chinesische Kampfkunst
  
• maßgeblich in der Familie Chen entwickelt und weitergegeben
  
• Chen Wangting entwickelte Tuishou (Pushhands) als eine sanfte Form des kämpferischen Trainings, um auf den Freikampf (Sanshou) vorzubereiten
  
• In der Entstehung beeinflußt von Qi Gong, der Traditionellen Chinesischen Medizin, Klassikern des inneren, chinesischen Boxens, Literatur des Taoismus
  
• Heute fester Bestandteil des chinesischen und mittlerweile auch deutschen Gesundheitssystems
  
• Fließende Bewegungen des Tai Chi harmonisieren Geist, Seele und Körper, helfen Streß abzubauen und die innere Mitte zu stärken
  
• Körperliche Wirkungen: mehr Beweglichkeit in den Gelenken, Aufbau der Beinkraft, Verbesserung des Gleichgewichtes, Entlastung des Rückens, motorische Verbesserungen allgemein
  
• Wahrnehmung: das feinere Empfinden für den Körper und die eigene Psyche nimmt zu
  
• Geist: Konzentration und Willenskraft werden gestärkt
  
• Tai-Chi-Stile: Chen, Yang, Wu, Sun...
  
• Meine bisherigen Lehrer im Yang-Stil: Moritz Dornauf, Frieder Anders, King Hung Chu, Volker Jung
  
• Lehrer und Meister im Xiaojia Chen-Stil: Dietmar Stubenbaum, Chen Peishan, Chen Peiju
  
• Grundsatz: Man kann Taijiquan/Tai Chi Chuan nur durch jahrelanges Training unter der Anleitung eines sehr guten Lehrer im direkten Kontakt erlernen.
  
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